Cyclisme dans les Cairngorms : 9 Meilleures Itinéraires et Balades Depuis Aviemore

Le parc national des Cairngorms couvre 4 528 km², ce qui en fait le plus grand parc national du Royaume-Uni. À vélo, cela signifie du bitume, des chemins forestiers et des pistes de domaine, souvent dans la même journée.

Ce guide couvre neuf itinéraires : trois qui prennent plusieurs jours, puis six balades d'une journée depuis Aviemore, chacune avec sa véritable distance et son dénivelé. Pour les autres longues balades en Écosse, consultez notre guide des itinéraires cyclables en Écosse.

Pourquoi faire du vélo dans les Cairngorms

Le parc abrite un quart des espèces menacées de Grande-Bretagne, des balbuzards pêcheurs aux mésanges huppées, et rouler tranquillement est le meilleur moyen de les voir. Les castors sont également de retour : les premières familles ont été relâchées sous licence en décembre 2023, et les castors dans le parc vivent maintenant le long de la Spey.

Aviemore se trouve sur deux longs itinéraires, le Speyside Way et la Route 7 du Réseau national de pistes cyclables, et la plupart des balades d'une journée commencent depuis la porte de la gare. Kingussie, Carrbridge et Blair Atholl sont sur la même ligne de chemin de fer, donc une balade peut se terminer dans une ville différente.

Le compromis est le terrain entre les villes : des gués sans pont, des cols sans abri, et des chemins dans Glenmore toujours fermés après l'incendie de juillet 2026.

Ce que vous devez savoir en un coup d'œil

• Itinéraires : 9 au total, 3 multi-jours et 6 balades d'une journée depuis Aviemore

• Notre traversée : 260 km sur 5 jours de vélo, d'Inverness à Dundee, environ 2 720 m de dénivelé

• Point le plus élevé : environ 500 m au col de Gaick ; la route de Cairnwell atteint 670 m

• Meilleurs mois : de mai à septembre, la saison de notre tournée

• Vélos : vélo de gravel ou vélo électrique pour les pistes de domaine ; un vélo de route pour les boucles d'une journée

• Règle de feu : pas de feux ni de barbecues dans le parc du 1er avril au 30 septembre

• Fermé : le col de Ryvoan au-delà de la cabane de Ryvoan, depuis l'incendie de juillet 2026

Itinéraires cyclables multi-jours à travers les Cairngorms

Trois itinéraires prennent plus d'une journée. Le nôtre traverse le parc du nord au sud, le Speyside Way suit la rivière jusqu'à la mer, et la NCN 7 longe l'A9. Ils partagent plusieurs tronçons, donc chaque entrée indique où ils se chevauchent.

1. Inverness à Dundee à travers les Cairngorms

• Distance : 260 km sur 5 jours de vélo, 33 à 60 km par jour

• Durée : 7 jours, 6 nuits, en autonomie

• Itinéraire : Inverness, Grantown-on-Spey, Aviemore, Kingussie, Blair Atholl, Blairgowrie, Dundee

• Surface : routes tranquilles, piste cyclable et chemin de gravier de domaine

• Difficulté : niveau 3/5, environ 2 720 m de dénivelé au total

• Meilleur pour : les cyclistes qui veulent traverser tout le parc en une seule ligne, sur un vélo de gravel ou un vélo électrique

C'est notre vacances de cyclisme dans les Cairngorms, et c'est le seul itinéraire ici qui traverse le parc d'une ville à une autre. Le jour 2 quitte Inverness pour Grantown-on-Spey, 58 km avec 710 m de dénivelé au sommet de Slochd à 405 m, puis descend à travers Carrbridge.

Le jour 3 couvre 60 km et 580 m de Grantown à Aviemore à travers la forêt de pins de Strathspey près de Nethy Bridge et du Loch Morlich. Une partie du terrain de Glenmore est fermée depuis l'incendie de juillet 2026, donc nous confirmons l'itinéraire du jour avant votre départ.

Le jour 4 est le plus difficile. Un court trajet en transports en commun vous amène à Kingussie, puis l'itinéraire passe par les Ruthven Barracks et grimpe le Glen Tromie sur un chemin de domaine. Il traverse le Gaick Pass à environ 500 m et descend vers Blair Atholl : 56 km, 560 m de montée et 650 m de descente.

Le Gaick est un droit de passage, pas un chemin lisse. Préparez-vous à pousser à côté du Loch an Dùin, où le chemin se rétrécit en un sentier unique sous des pentes qui plongent de 300 m dans le loch. Deux gués près du Loch Bhrodainn peuvent être difficiles à traverser après la pluie.

Les deux derniers jours de randonnée quittent le parc. Le jour 5 fait 53 km et 530 m à travers le Pass de Killiecrankie, où une armée jacobite a remporté une bataille le 27 juillet 1689, et Pitlochry, dont l'échelle à poissons du barrage a permis le passage de plus de 250 000 saumons depuis 1952.

Le jour 5 se termine à Blairgowrie après le Loch of the Lowes, la réserve d'aigles pêcheurs du Scottish Wildlife Trust près de Dunkeld. Le jour 6 est le plus facile, 33 km et 340 m à travers les Sidlaws jusqu'au Tay à Dundee.

Le jour 1 est l'arrivée à Inverness et le jour 7 le départ de Dundee, qui a des trains vers le sud. La tournée se déroule de mai à septembre, et le prix couvre six nuits avec petit-déjeuner, transferts de bagages, un guide et une application GPS. Le Speyside Way et le NCN 7 ci-dessous traversent le même terrain les jours 2, 4 et 5.

2. Le Speyside Way à Vélo

• Distance : 137 km de Buckie à Newtonmore, avec 1 485 m de dénivelé

• Itinéraire : Newtonmore à Buckie via Aviemore, Grantown et Craigellachie

• Surface : chemin au bord de la rivière, ancienne ligne de chemin de fer, route forestière et route secondaire

• Difficulté : facile dans les Cairngorms ; difficile avec des portails plus en aval

• Idéal pour : une balade douce de quelques jours des collines à la côte

• Notre tournée : la rencontre entre Ruthven Barracks et Tromie Bridge le jour 4

Le Speyside Way est l'un des Grands Sentiers d'Écosse, suivant la rivière des Cairngorms à la côte de Moray. Dans le parc, les deux longues sections conviennent aux vélos : Aviemore à Newtonmore fait 31,4 km, et Grantown à Aviemore 26 km.

En aval, c'est un chemin pour les randonneurs par endroits. On demande aux cyclistes d'utiliser la B9102 entre Ballindalloch et Cromdale, où des portails en chaîne bloquent les vélos, et le tronçon de Tomintoul n'est pas un endroit pour un vélo. Un cycliste a compté 13 portails entre Nethy Bridge et Grantown.

3. NCN 7 par Slochd et Drumochter

• Distance : 344 km d'Inverness à Glasgow ; la partie d'Inverness à Pitlochry traverse le parc

• Itinéraire : Inverness à Pitlochry via Slochd, Aviemore, Drumochter et Blair Atholl

• Surface : ancienne route A9 et piste cyclable spécialement construite à côté de la nouvelle A9

• Difficulté : longues montées régulières, principalement sur bitume

• Idéal pour : vélos de route et cyclistes qui souhaitent une surface scellée à travers les collines

• Notre tournée : suit sa ligne à Slochd le jour 2 et la parcourt jusqu'à Pitlochry le jour 5

La Route 7 du Réseau National de Cyclisme, le Lochs and Glens Way, s'étend sur 344 km d'Inverness à Glasgow et est à 34,1 % sans circulation. Dans le parc, elle suit l'ancienne A9 et traverse Drumochter à environ 460 m, le point le plus élevé du Réseau National de Cyclisme en Écosse.

Drumochter et le Gaick sont les deux voies de Badenoch vers le Perthshire. Le NCN 7 offre du bitume à côté d'une route principale animée ; le Gaick offre des pistes de domaine et des gués. Sur un vélo de route, prenez le NCN 7.

Les Meilleurs Itinéraires Cyclables Autour d'Aviemore

Aviemore est la base pour six balades, d'un chemin forestier pour enfants à une journée de route de 106 km. Le tableau donne la distance et le dénivelé de chaque balade depuis le magasin Tiso d'Aviemore, Rothiemurchus et Forestry and Land Scotland, vérifiés en octobre 2026.

1. L'Ancien Chemin de Déforestation et Loch Morlich

Depuis Aviemore, l'Ancien Chemin de Déforestation traverse Inverdruie jusqu'à Glenmore sur un chemin ferme et sans circulation avec des pentes douces. Il fait 12 km dans chaque sens jusqu'à An Lochan Uaine, le Loch Vert, et c'est le moyen le plus facile d'entrer dans la forêt sur un vélo de location, avec Loch Morlich sur le chemin.

Pour une boucle, Visit Cairngorms décrit une balade de 30 km depuis l'Ancien Chemin de Déforestation à travers le Sluggan Pass et de retour le long du Speyside Way depuis Boat of Garten. Après l'incendie de forêt, le sentier vers le Loch Vert et le refuge de Ryvoan est de nouveau ouvert ; le droit de passage au-delà du refuge ne l'est pas.

2. Rothiemurchus et Loch an Eilein

Le domaine de Rothiemurchus gère son propre réseau de sentiers juste au sud d'Aviemore. Le Sentier des Trois Lacs est une boucle de 10,8 km passant par Lochan Mor, Loch an Eilein et Lochan Deo, et la carte de vélo de Rothiemurchus ajoute le Sentier de la Forêt Ancienne de 19,8 km.

Loch an Eilein est l'arrêt, avec un château en ruine sur une île dans le loch. Le domaine loue des remorques et des vélos à atteler pour enfants, et ces sentiers sont partagés et populaires, donc il demande aux cyclistes de ralentir pour les piétons, les chevaux et les chiens.

3. La Boucle de Kingussie via Feshiebridge et Ruthven

La boucle routière préférée des cyclistes locaux part vers le sud depuis Aviemore sur la B9152 à travers Kincraig jusqu'à Kingussie, puis revient sur la B970 en passant par Ruthven Barracks et Feshiebridge. Tiso donne 47 km et 473 m ; Aviemore Bikes mesure 50 km et 400 m, avec Kincraig comme un raccourci de 25 km.

Ruthven Barracks a été construit de 1719 à 1721 après le soulèvement jacobite de 1715, brûlé en 1746 et jamais réparé. Historic Environment Scotland le garde gratuit à visiter toute l'année. Après cela, deux courtes montées attrapent les cyclistes qui poussent trop fort sur la première.

4. La Montée de Cairngorm

La montée classique d'Aviemore est la balade jusqu'aux parkings de ski de Cairngorm. Elle commence sur une route plate passant par Loch Morlich et Glenmore, puis passe à travers les portes de neige et monte sur la route de ski jusqu'aux parkings à jusqu'à 635 m : 33 km et 529 m aller-retour.

Le magasin Tiso d'Aviemore indique que la partie la plus raide est la montée directe jusqu'au parking de Sugarbowl, avec un gradient plus facile au-dessus de la ligne des arbres. La route s'arrête aux parkings, donc la balade atteint un sommet bien en dessous du sommet, et la descente vers Glenmore est rapide.

5. Loch Garten et Lochindorb

Deux boucles routières couvrent les landes de Strathspey au nord d'Aviemore. La balade à Loch Garten tourne à Coylumbridge pour Nethy Bridge et le loch, 38 km et 337 m à travers la forêt de pins d'Abernethy. Tiso l'évalue de débutant à intermédiaire, avec un arrêt café à Boat of Garten.

Lochindorb est la plus sauvage, 50 km et 463 m depuis Carrbridge, avec 11 km sur l'A939 avant qu'une route à voie unique ne descende vers le loch. Son château insulaire appartenait au Loup de Badenoch de 1372 jusqu'à sa mort en 1405. Sur le B9007 de retour, le vent est souvent de face.

6. Le Lecht et les Routes de Neige

Pour les cyclistes aguerris, la boucle du Lecht est de 106 km et 1 134 m. Elle grimpe Heartbreak Hill en sortant de Nethy Bridge, puis des pentes de 20 % sortent de la vallée du Bridge of Brown. Après Tomintoul, la route du Lecht monte jusqu'au café du centre de ski, avec un autre tronçon de 20 % près du sommet.

Le Lecht fait partie de la Route Scénique des Routes de Neige, 90 miles de Blairgowrie à Grantown-on-Spey, dont le point culminant est le Cairnwell Pass à 670 m, la route publique la plus élevée au Royaume-Uni.

Quand Faire du Vélo dans les Cairngorms

La saison de vélo s'étend de mai à septembre, lorsque notre tournée a lieu ; en dehors de cette période, les jours courts et la neige limitent les routes élevées.

Printemps (avril – juin)

Le règlement sur les incendies commence le 1er avril. Notre saison de tournée s'ouvre en mai, et nos notes de tournée indiquent que mai et juin connaissent peu de précipitations. À 57° nord, le site officiel du Speyside Way donne 18 à 19 heures de lumière du jour fin juin, assez pour une longue journée avec du temps libre.

Été (juillet – août)

L'été de pointe attire le plus de monde à Loch Morlich et Loch an Eilein, donc réservez vos lits tôt. Les midges sont présents de juin à août, mais les cyclistes les remarquent rarement en mouvement ; un filet à tête est utile lors des arrêts. L'interdiction de feu court jusqu'au 30 septembre.

Automne (septembre – octobre)

Septembre est plus calme et peut être plus humide, et c'est le dernier mois où notre tournée part. La pluie est particulièrement importante sur le Gaick, où les gués montent. À partir d'octobre, partez à la première lumière et vérifiez l'heure du coucher de soleil avant de partir.

Hiver (novembre – mars)

Fin décembre, il y a 6 à 7 heures de lumière du jour. La route de ski a des portes de neige, et les pistes de domaine peuvent contenir de la neige et de la glace. Notre tournée ne se déroule pas pendant ces mois, et les chemins forestiers bas sont les plus sûrs pour le vélo.

Fermetures de Sentiers et Règles d'Accès

Un incendie de forêt a ravagé Glenmore, Strath Nethy et Abernethy en juillet 2026. Le 5 octobre 2026, la page des fermetures de sentiers de l'autorité du parc a listé le Ryvoan Pass comme ouvert de Glenmore au refuge de Ryvoan et fermé du refuge aux bois d'Abernethy. Le sentier Allt Mor et le Lodge Trail étaient également fermés.

Le parc suggère deux itinéraires de Glenmore à Nethy Bridge à la place : Badaguish, An Slugan, la B970 et le chemin vers Tulloch ; ou l'Ancien Chemin de Déforestation vers Aviemore et le Speyside Way à travers Boat of Garten. Les alertes de Glenmore demandent aux cyclistes de rester sur les routes forestières ouvertes près des arbres brûlés.

Du 1er avril au 30 septembre, les feux et les barbecues sont interdits dans le Parc National. Le Code d'Accès Extérieur Écossais donne le droit de faire du vélo sur la plupart des sentiers de manière responsable : avertir les piétons et les cavaliers, et descendre de vélo sur les chemins étroits si nécessaire.

Comment S'y Rendre

La plupart des cyclistes arrivent à Inverness, qui est aussi le départ du Great Glen Way, par train depuis la Ceinture Centrale ou Londres, ou par avion. Dundee, où notre tournée se termine, a des trains vers le sud pour Édimbourg. Carrbridge, Aviemore, Kingussie et Blair Atholl sont tous sur la Ligne Principale des Highlands.

Le Caledonian Sleeper transporte les vélos gratuitement avec une réservation, six sur des porte-vélos et deux dans des sacs par train, mais ne prend aucune réservation de vélo à Blair Atholl ou Dalwhinnie. ScotRail demande un espace de vélo réservé sur certains services, donc réservez-le avec le billet.

Les autocars électriques d'Ember transportent des vélos, y compris des e-vélos, si vous réservez un espace lors de la réservation. Lors de notre tournée, le transfert du matin d'Aviemore à Kingussie le jour 4 se fait par transport public et n'est pas inclus dans le prix.

Combien Ça Coûte

Faire du vélo dans les Cairngorms ne coûte rien en frais : il n'y a pas de frais d'entrée au parc ou de permis pour le cyclisme, et Ruthven Barracks est gratuit. Les arrêts payants sont optionnels, comme le château de Blair à la fin du jour 4.

Notre prix couvre six nuits dans des hôtels trois étoiles avec petit-déjeuner, transferts de bagages, le guide, l'application GPS et le soutien. Il ne couvre pas le transfert de Kingussie ni la taxe touristique, et la location de vélos de gravier ou de e-vélos est en supplément. Le Conseil des Highlands consulte sur une taxe de visiteur, qui n'est pas encore facturée.

Que Mettre dans Son Sac

Un vélo de gravier ou un e-vélo gère le chemin de domaine les jours 3 et 4 ; les pneus de route ne conviennent pas. Portez des chaussures dans lesquelles vous pouvez marcher, car le Gaick nécessite de pousser et de traverser des gués, et emportez des vêtements imperméables et une couche chaude pour un col sans abri.

Emportez un filet à mouches pour les arrêts et un retire-tique, car Forestry and Land Scotland avertit que les tiques peuvent transmettre la maladie de Lyme. La règle 60 du Code de la Route exige des lumières blanches à l'avant et rouges à l'arrière la nuit, ainsi qu'un réflecteur rouge à l'arrière.

Prêt à Rouler dans les Cairngorms ?

Les Cairngorms conviennent à deux types de voyages : une semaine à Aviemore avec une boucle différente chaque jour, ou une traversée d'Inverness au Tay. La journée du Gaick est celle à planifier. Notre vacances de cyclisme en autonomie dans les Cairngorms parcourt la traversée avec hôtels et bagages organisés. Pour planifier des dates, contactez-nous.

Le North Coast 500 est la semaine la plus difficile dans le grand nord. Pour la côte ouest, consultez le Caledonia Way.