Ciclismo en los Cairngorms: 9 Mejores Rutas y Paseos Desde Aviemore

El Parque Nacional de Cairngorms cubre 4,528 km², siendo el parque nacional más grande del Reino Unido. En bicicleta, eso significa asfalto, caminos forestales y senderos de finca, a menudo en el mismo día.

Esta guía cubre nueve rutas: tres que toman varios días, y luego seis paseos de un día desde Aviemore, cada uno con su distancia real y ascenso. Para las otras largas rutas de Escocia, consulta nuestra guía de rutas ciclistas en Escocia.

Por qué Ciclismo en los Cairngorms

El parque alberga una cuarta parte de las especies amenazadas de Gran Bretaña, desde águilas pescadoras hasta carboneros crestados, y montar en silencio es la mejor manera de verlas. Los castores también han regresado: las primeras familias fueron liberadas bajo licencia en diciembre de 2023, y los castores en el parque ahora viven a lo largo del Spey.

Aviemore se encuentra en dos rutas largas, el Speyside Way y la Ruta 7 de la Red Nacional de Ciclistas, y la mayoría de los paseos de un día comienzan desde la puerta de la estación. Kingussie, Carrbridge y Blair Atholl están en la misma línea de ferrocarril, por lo que un paseo puede terminar en un pueblo diferente.

La compensación es el terreno entre pueblos: vados sin puente, pasos sin refugio, y caminos en Glenmore aún cerrados tras el incendio forestal de julio de 2026.

Lo Que Necesitas Saber de un Vistazo

• Rutas: 9 en total, 3 de varios días y 6 paseos de un día desde Aviemore

• Nuestra travesía: 260 km en 5 días de ciclismo, de Inverness a Dundee, aproximadamente 2,720 m de ascenso

• Punto más alto: aproximadamente 500 m en el Paso Gaick; la carretera Cairnwell alcanza 670 m

• Mejores meses: de mayo a septiembre, la temporada en la que se realiza nuestro tour

• Bicicletas: bicicleta de gravel o e-bike para senderos de finca; una bicicleta de carretera para los bucles de un día

• Regla de fuego: no se permiten fuegos ni barbacoas en el parque del 1 de abril al 30 de septiembre

• Cerrado: el Paso Ryvoan más allá de la cabaña Ryvoan, desde el incendio forestal de julio de 2026

Rutas de Ciclismo de Varios Días a Través de los Cairngorms

Tres rutas toman más de un día. La nuestra cruza el parque de norte a sur, el Speyside Way sigue el río hasta el mar, y la NCN 7 corre al lado de la A9. Comparten varios tramos, por lo que cada entrada indica dónde se superponen.

1. Inverness a Dundee a Través de los Cairngorms

• Distancia: 260 km en 5 días de ciclismo, de 33 a 60 km al día

• Duración: 7 días, 6 noches, autoguiado

• Ruta: Inverness, Grantown-on-Spey, Aviemore, Kingussie, Blair Atholl, Blairgowrie, Dundee

• Superficie: caminos tranquilos, carril bici y sendero de grava de finca

• Dificultad: nivel 3/5, aproximadamente 2,720 m de ascenso en total

• Mejor para: ciclistas que quieren recorrer todo el parque en una línea, en una bicicleta de gravel o e-bike

Este es nuestro Vacaciones de Ciclismo en Cairngorm, y es la única ruta aquí que cruza el parque de una ciudad a otra. El día 2 sale de Inverness hacia Grantown-on-Spey, 58 km con 710 m de ascenso sobre la cima de Slochd a 405 m, luego baja a través de Carrbridge.

El día 3 recorre 60 km y 580 m desde Grantown hasta Aviemore a través del bosque de pinos de Strathspey junto a Nethy Bridge y Loch Morlich. Parte del terreno de Glenmore ha estado cerrado desde el incendio forestal de julio de 2026, por lo que confirmamos la ruta del día antes de que viajes.

El día 4 es el más difícil. Un corto trayecto en transporte público te lleva a Kingussie, luego la ruta pasa por Ruthven Barracks y asciende por Glen Tromie en un camino de la finca. Cruza el Gaick Pass a unos 500 m y desciende a Blair Atholl: 56 km, 560 m de subida y 650 m de bajada.

El Gaick es un derecho de paso, no uno suave. Espera empujar junto a Loch an Dùin, donde el camino se estrecha a un sendero único bajo pendientes que caen 300 m en el lago. Dos vados cerca de Loch Bhrodainn pueden ser difíciles de cruzar después de la lluvia.

Los últimos dos días de recorrido salen del parque. El día 5 son 53 km y 530 m a través del Pass of Killiecrankie, donde un ejército jacobita ganó una batalla el 27 de julio de 1689, y Pitlochry, cuya escalera de peces en la presa ha transportado más de 250,000 salmones desde 1952.

El día 5 termina en Blairgowrie después de Loch of the Lowes, la reserva de águilas pescadoras del Scottish Wildlife Trust cerca de Dunkeld. El día 6 es el más fácil, 33 km y 340 m sobre los Sidlaws hasta el Tay en Dundee.

El día 1 es la llegada a Inverness y el día 7 la salida de Dundee, que tiene trenes hacia el sur. El tour se realiza de mayo a septiembre, y el precio cubre seis noches con desayuno, traslados de equipaje, una guía y una aplicación GPS. El Speyside Way y el NCN 7 a continuación cruzan el mismo terreno en los días 2, 4 y 5.

2. El Speyside Way en Bicicleta

• Distancia: 137 km de Buckie a Newtonmore, con 1,485 m de ascenso

• Ruta: Newtonmore a Buckie a través de Aviemore, Grantown y Craigellachie

• Superficie: camino junto al río, antigua línea de ferrocarril, camino forestal y carretera menor

• Dificultad: fácil en los Cairngorms; áspero con puertas más abajo

• Mejor para: un paseo suave de unos días desde las colinas hasta la costa

• Nuestro tour: lo encuentra entre Ruthven Barracks y Tromie Bridge en el día 4

El Speyside Way es uno de los Grandes Senderos de Escocia, siguiendo el río desde los Cairngorms hasta la costa de Moray. En el parque, las dos largas secciones son adecuadas para bicicletas: Aviemore a Newtonmore son 31.4 km, y Grantown a Aviemore 26 km.

Más abajo, es un camino para caminantes en algunos lugares. Se pide a los ciclistas que usen la B9102 entre Ballindalloch y Cromdale, donde puertas de cadena bloquean las bicicletas, y el ramal de Tomintoul no es lugar para una bicicleta. Un ciclista contó 13 puertas entre Nethy Bridge y Grantown.

3. NCN 7 sobre Slochd y Drumochter

• Distancia: 344 km de Inverness a Glasgow; la parte de Inverness a Pitlochry cruza el parque

• Ruta: Inverness a Pitlochry a través de Slochd, Aviemore, Drumochter y Blair Atholl

• Superficie: antigua carretera A9 y camino para bicicletas construido a propósito junto a la nueva A9

• Dificultad: largas subidas constantes, mayormente en asfalto

• Mejor para: bicicletas de carretera y ciclistas que quieren una superficie sellada a través de las colinas

• Nuestro tour: sigue su trazado sobre Slochd en el día 2 y lo recorre hasta Pitlochry en el día 5

La Ruta Nacional de Ciclismo 7, el Lochs and Glens Way, recorre 344 km de Inverness a Glasgow y es un 34.1% libre de tráfico. En el parque sigue la antigua A9 y cruza Drumochter a unos 460 m, el punto más alto de la Red Nacional de Ciclismo en Escocia.

Drumochter y el Gaick son las dos rutas de Badenoch a Perthshire. El NCN 7 ofrece asfalto junto a una carretera principal concurrida; el Gaick ofrece camino de finca y vados. En una bicicleta de carretera, toma el NCN 7.

Las Mejores Rutas en Bicicleta Alrededor de Aviemore

Aviemore es la base para seis recorridos, desde un camino forestal para niños hasta un día de carretera de 106 km. La tabla muestra la distancia y el ascenso de cada recorrido desde la tienda de Tiso en Aviemore, Rothiemurchus y Forestry and Land Scotland, verificado en octubre de 2026.

1. El Old Logging Way y Loch Morlich

Desde Aviemore, el Old Logging Way corre a través de Inverdruie hasta Glenmore en un camino firme y libre de tráfico con pendientes suaves. Son 12 km de ida y vuelta a An Lochan Uaine, el Lago Verde, y es la forma más fácil de entrar al bosque en una bicicleta de alquiler, con Loch Morlich en el camino.

Para un bucle, Visit Cairngorms describe un recorrido de 30 km desde el Old Logging Way sobre el Sluggan Pass y de regreso a lo largo del Speyside Way desde Boat of Garten. Después del incendio forestal, el sendero hacia el Lago Verde y la cabaña Ryvoan está abierto nuevamente; el derecho de paso más allá de la cabaña no lo está.

2. Rothiemurchus y Loch an Eilein

La finca Rothiemurchus tiene su propia red de senderos justo al sur de Aviemore. El Three Lochs Trail es un bucle de 10.8 km que pasa por Lochan Mor, Loch an Eilein y Lochan Deo, y el mapa de bicicletas de Rothiemurchus añade el Ancient Forest Trail de 19.8 km.

Loch an Eilein es la parada, con un castillo en ruinas en una isla en el lago. La finca alquila remolques y bicicletas de arrastre para niños, y estos senderos son compartidos y populares, por lo que pide a los ciclistas que reduzcan la velocidad para los caminantes, caballos y perros.

3. El Kingussie Loop a través de Feshiebridge y Ruthven

El bucle de carretera favorito de los ciclistas locales se dirige al sur desde Aviemore por la B9152 a través de Kincraig hasta Kingussie, luego regresa por la B970 pasando Ruthven Barracks y Feshiebridge. Tiso da 47 km y 473 m; Aviemore Bikes mide 50 km y 400 m, con Kincraig como un atajo de 25 km.

Ruthven Barracks fue construido entre 1719 y 1721 después del levantamiento jacobita de 1715, quemado en 1746 y nunca reparado. Historic Environment Scotland lo mantiene libre para visitar todo el año. Después de ellos, dos cortas subidas atrapan a los ciclistas que se esfuerzan demasiado en la primera.

4. La Subida a Cairngorm

La clásica subida de Aviemore es el recorrido hacia los aparcamientos de esquí de Cairngorm. Se calienta en una carretera plana pasando Loch Morlich y Glenmore, luego pasa por las puertas de nieve y sube por la carretera de esquí hasta los aparcamientos a hasta 635 m: 33 km y 529 m de ida y vuelta.

La tienda de Tiso en Aviemore dice que la parte más empinada es la recta hacia el aparcamiento de Sugarbowl, con una pendiente más fácil por encima de la línea de árboles. La carretera se detiene en los aparcamientos, así que el recorrido alcanza su punto máximo muy por debajo de la cima, y el descenso de regreso a Glenmore es rápido.

5. Loch Garten y Lochindorb

Dos bucles de carretera cubren los páramos de Strathspey al norte de Aviemore. El recorrido de Loch Garten se desvía en Coylumbridge hacia Nethy Bridge y el lago, 38 km y 337 m a través del bosque de pinos de Abernethy. Tiso lo califica de principiante a intermedio, con una parada en café en Boat of Garten.

Lochindorb es el más salvaje, 50 km y 463 m desde Carrbridge, con 11 km en la A939 antes de que un camino de un solo carril descienda hacia el lago. Su castillo en la isla perteneció al Lobo de Badenoch desde 1372 hasta su muerte en 1405. En el B9007 de regreso, el viento a menudo está en tu cara.

6. El Lecht y las Rutas de Nieve

Para ciclistas fuertes, el bucle de Lecht es de 106 km y 1,134 m. Sube Heartbreak Hill saliendo de Nethy Bridge, luego rampas del 20% saliendo del valle de Bridge of Brown. Después de Tomintoul, la carretera de Lecht sube hacia el café del centro de esquí, con otro tramo del 20% cerca de la cima.

El Lecht es parte de la Ruta Escénica SnowRoads, 90 millas de Blairgowrie a Grantown-on-Spey, cuyo punto más alto es el Paso Cairnwell a 670 m, la carretera pública más alta del Reino Unido.

Cuándo Ciclismo en los Cairngorms

La temporada de ciclismo es de mayo a septiembre, cuando se realiza nuestro tour; fuera de eso, los días cortos y la nieve limitan las carreteras altas.

Primavera (abril - junio)

La ordenanza contra incendios comienza el 1 de abril. Nuestra temporada de tours se abre en mayo, y nuestras notas del tour dicen que mayo y junio tienen poca lluvia. A 57° norte, el sitio oficial del Speyside Way da de 18 a 19 horas de luz diurna a finales de junio, suficiente para un largo día con tiempo de sobra.

Verano (julio - agosto)

El verano pico trae a más personas a Loch Morlich y Loch an Eilein, así que reserva camas temprano. Los midges están presentes de junio a agosto, pero los ciclistas rara vez los notan mientras se mueven; una red para la cabeza es importante en las paradas. La prohibición de fuego se extiende hasta el 30 de septiembre.

Otoño (septiembre - octubre)

Septiembre es más tranquilo y puede ser más húmedo, y es el último mes en que parte nuestro tour. La lluvia es más importante en el Gaick, donde los vados aumentan. Desde octubre, sal a la primera luz y verifica la hora del atardecer antes de ir.

Invierno (noviembre - marzo)

A finales de diciembre hay de 6 a 7 horas de luz diurna. La carretera de esquí tiene puertas de nieve, y los caminos de la finca pueden tener nieve y hielo. Nuestro tour no se realiza en estos meses, y los caminos forestales bajos son los más seguros para montar.

Cierres de Senderos y Reglas de Acceso

Un incendio forestal arrasó Glenmore, Strath Nethy y Abernethy en julio de 2026. El 5 de octubre de 2026, la página de cierres de senderos de la autoridad del parque enumeró el Paso Ryvoan como abierto desde Glenmore hasta la cabaña Ryvoan y cerrado desde la cabaña hasta los bosques de Abernethy. El sendero Allt Mor y el Lodge Trail también estaban cerrados.

El parque sugiere dos rutas de Glenmore a Nethy Bridge en su lugar: Badaguish, An Slugan, la B970 y el camino hacia Tulloch; o el Old Logging Way hacia Aviemore y el Speyside Way a través de Boat of Garten. Las alertas de Glenmore piden a los ciclistas que se mantengan en las carreteras forestales abiertas cerca de los árboles quemados.

Desde el 1 de abril hasta el 30 de septiembre, los fuegos y barbacoas están prohibidos en el Parque Nacional. El Código de Acceso al Aire Libre de Escocia otorga el derecho a montar en la mayoría de los senderos de manera responsable: advierte a los caminantes y jinetes, y desciende en senderos estrechos cuando sea necesario.

Cómo Llegar

La mayoría de los ciclistas llegan a Inverness, que también es el inicio del Great Glen Way, en tren desde el Cinturón Central o Londres, o por aire. Dundee, donde termina nuestro tour, tiene trenes al sur hacia Edimburgo. Carrbridge, Aviemore, Kingussie y Blair Atholl están todos en la Línea Principal de las Tierras Altas.

El Caledonian Sleeper transporta bicicletas gratis con una reserva, seis en estantes y dos en bolsas por tren, pero no acepta reservas de bicicletas en Blair Atholl o Dalwhinnie. ScotRail pide un espacio reservado para bicicletas en algunos servicios, así que resérvalo con el billete.

Los autocares eléctricos de Ember transportan bicicletas, incluidas las e-bikes, si reservas un espacio al hacer la reserva. En nuestro tour, el traslado de la mañana de Aviemore a Kingussie en el día 4 es en transporte público y no está incluido en el precio.

Cuánto Cuesta

Montar en los Cairngorms no cuesta nada en tarifas: no hay cargos de entrada al parque ni permisos para ciclistas, y Ruthven Barracks es gratuito. Las paradas pagadas son opcionales, como el Castillo de Blair al final del día 4.

Nuestro precio cubre seis noches en hoteles de tres estrellas con desayuno, traslados de equipaje, la guía, la aplicación GPS y soporte. No cubre el traslado a Kingussie ni el impuesto turístico, y el alquiler de bicicletas de grava o e-bikes es adicional. El Consejo de las Tierras Altas está consultando sobre un impuesto a los visitantes, que todavía no se cobra.

Qué Empacar

Una bicicleta de grava o una e-bike manejan el camino de la finca en los días 3 y 4; los neumáticos de carretera no. Usa zapatos en los que puedas caminar, porque el Gaick necesita empujar y vadear, y lleva impermeables y una capa abrigada para un paso sin refugio.

Empaca una red para la cabeza contra los midges para las paradas y un removedor de garrapatas, ya que Forestry and Land Scotland advierte que las garrapatas pueden transmitir la enfermedad de Lyme. El reglamento 60 del Código de la Carretera requiere luces frontales blancas y traseras rojas por la noche, además de un reflector trasero rojo.

¿Listo para Montar en los Cairngorms?

Los Cairngorms son adecuados para dos tipos de viaje: una semana en Aviemore con un bucle diferente cada día, o un cruce de Inverness al Tay. El día de Gaick es el que hay que planear. Nuestro Tour de Ciclismo Autoguiado en Cairngorm realiza el cruce con hoteles y equipaje organizados. Para planificar fechas, ponte en contacto.

El North Coast 500 es la semana más dura en el extremo norte. Para la costa oeste, consulta el Caledonia Way.